Skip to main content

Lähitori Iso-Heikki: Ikääntyneiden uudet ruokasuositukset ja painonhallinta

28huh13:0014:30Lähitori Iso-Heikki: Ikääntyneiden uudet ruokasuositukset ja painonhallinta

Lähitorin toimintaa

Tapahtuman tiedot

klo 13 Painonhallinta ikääntyessä – vahvista samalla lihaksia!
Ikäihmisten uudet ruokasuositukset julkaistiin keväällä 2020. Niissä korostetaan erityisesti hyvän toimintakyvyn ylläpitämistä ikääntyessä. Jos on tarvetta laihtumiseen, se on hyvä tehdä hitaasti ja lihaksia samalla vahvistaen.
Asiantuntija luennoi ja vastaa kysymyksiin Gery ry:n Voimaa ruuasta-hankkeesta. Voit myös arvioida proteiinin saantiasi ja ruokavalion laatua helpoilla testeillä. Mahdollisuus yksilölliseen ohjaukseen.

Poikkeuksellisesti ei mahdollisuutta kaupungin ikäihmisten palveluohjaukseen.

Luennon jälkeen mahdollisuus palvelutalon tutustumiskierrokseen.

HUOM! Suosittelemme maskin käyttöä. Toimimme aina uusimpien koronaan liittyvien toimintaohjeiden mukaan, joten toimintaan saattaa tulla muutoksia nopeallakin varoitusajalla.  Mikäli sinulla on flunssanoireita, pysythän kotona. Lisäksi turvavälien huomioiminen on tärkeää eli muistathan pitää turvallisen etäisyyden muihin osallistujiin.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta ja siihen osallistutaan omalla vastuulla.

Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Palvelutalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussit 32 ja 42, pysäkki palvelutalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.

Näytä enemmän

Aika

(Torstai) 13:00 - 14:30

Tarkempi sijainti

Lähitori Iso-Heikki

Revontulenkatu 4