klo 12.15 Iso-Heikin tai lähialueen seniori, tule liikkumaan yhdessä!
Maksuton Liiku lähellä -ryhmä kokoontuu torstaisin senioritalon kuntosalilla. Luvassa monipuolista liikuntaa ryhmäläisten toiveiden mukaan, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua tai ulkoilua.

klo 13 Hyvinvoinnin hetki: tuolijoogaa, lempeää liikettä ja läsnäoloa
Tervetuloa lempeään hyvinvointihetkeen, jossa pysähdymme kehoa vetreyttävän tuolijoogan ja läsnäoloharjoitusten äärelle. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
Hetken ohjaa jooga- ja mindfulnessohjaaja Kirsi Stjernberg.

Iltapäivän aikana myös mahdollisuus senioritalon tutustumiskierrokseen.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussi 3, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.