Tukea senioreille vaikeaan elämäntilanteeseen

Senioripysäkki – tukea ja voimavaroja yli 60-vuotiaille

Oletko kokenut elämänmuutoksen? Oletko eläkkeellä ja etsit uutta mielekästä toimintaa? Koetko yksinäisyyttä? Tarvitsetko tukea?

Älä jää yksin. Senioripysäkki tarjoaa 60+ vuotiaille maksutonta tukea ja apua haastaviin elämäntilanteisiin. Toimintojamme ovat

• työntekijöidemme ohjaamat terapeuttiset, voimavarakeskeiset keskusteluryhmät
• tukihenkilötoiminta, jossa koulutettu vapaaehtoinen toimii rinnalla kulkijana arjessa
• vapaaehtoistemme ohjaamat vertaisuuteen perustuvat ryhmät

Tutustu Senioripysäkin esittelyvideoon.
Täältä löydät videon tekstivastineen.

Ryhmästä tukea haastavaan elämäntilanteeseen ja yksinäisyyteen

”Sain ryhmästä vertaistukea, uusia ystäviä ja voimavaroja.”

Ratkaisu- ja voimavarakeskeisissä keskusteluryhmissä käydään läpi elämänmuutoksiin, ihmissuhteisiin, yksinäisyyteen, luopumisiin, menetyksiin, ikääntymiseen ja erilaisiin tunteisiin liittyviä asioita. Ryhmissä voi

• tutustua uusiin ihmisiin
• oppia tunnistamaan omia vahvuuksia ja voimavaroja
• jakaa omia kokemuksia ja ajatuksia
• saada vertaistukea ja uusia näkökulmia muilta senioreilta
• löytää tulevaisuuden toiveikkuutta ja uusia mielenkiinnon kohteita

Työntekijöiden ohjaamat 5–8 hengen ryhmät ovat määräaikaisia ja luottamuksellisia. Ryhmiä järjestetään myös tietyille kohderyhmille, kuten

• eläkkeellä oleville tai lähiaikoina eläkkeelle siirtyville,
• leskeksi jääneille ja
• senioreille, jotka haluavat pysähtyä pohtimaan omaa elämää ja itseään.

Lisätietoa ryhmistä: marika.siika@tukenasi.fi, p. 040 5866 055

Tukihenkilö auttaa vaikeissa elämänmuutoksissa

”Tarpeellinen ja kannustava, kun omat voimat eivät olleet riittävät.”

Senioripysäkin tukihenkilö on koulutettu, luotettava vapaaehtoinen. Tukihenkilö on useimmiten itsekin eläkkeellä oleva henkilö, jonka apu voi olla esimerkiksi

• keskustelua mieltä painavista asioista,
• yhdessä tekemistä ja asioiden hoitamista,
• rohkaisua liikkeelle lähtemiseen tai
• tutustumista uusiin paikkoihin ja harrastuksiin.

Jokaisen tuen tarvitsijan kanssa määritellään yhdessä yksilölliset tavoitteet, joihin pääsemisessä tukihenkilö kannustaa ja auttaa. Tuen tarvitsija ja tukihenkilö tapaavat toisiaan 1–2 viikon välein ja tuki on määräaikaista (max. 1 vuosi). Toiminta on ammatillisesti ohjattua: sopivan tukihenkilön löytämiseen panostetaan ja työntekijät seuraavat tukisuhdetta säännöllisesti.

Tutustu tukihenkilötoiminnan esittelyvideoon.
Täältä voit lukea videon tekstivastineen.

Lisätietoa tukihenkilötoiminnasta: katja.tujunen@tukenasi.fi,
p. 040 5289 103

Vertaistukea, uusia tuttavia ja iloa arkeen

”Hyvä ryhmä – sekä vetäjät että osallistujat. Avointa keskustelua, kysymysten kautta oivalluksia ja uusia ajatuksia. Olen todella iloinen, että sain osallistua.”

Vapaaehtoistemme ohjaamien ryhmien kirjo on laaja, mutta ne kaikki perustuvat vertaisuuteen. Ryhmänohjaajamme ovat itsekin eläkeläisiä, jotka haluavat tuottaa iloa muille senioreille.

Ryhmät tarjoavat mm.

• keskusteluseuraa ja mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin,
• yhteisen porukan, jonka kanssa jakaa ajatuksia ja kokemuksia sekä
• iloa ja sisältöä elämään.

Lisätietoa ryhmistä: paivi.rouvali@tukenasi.fi, p. 040 8378 730

Senioripysäkin tulostettava esite