Toiveikkuutta, vertaistukea, innostusta ja kannustusta on tänäkin syksynä tarjolla monipuolisesti yli 65-vuotiaille. Älä siis jää yksin, vaan ota yhteyttä!
Senioripysäkin Voimavarapiste tarjoaa maksutonta tukea erilaisiin elämänmuutoksiin yli 65-vuotiaille. Vaikka erilaiset muutokset kuuluvatkin väistämättä elämään, on tärkeä muistaa, ettei niiden aiheuttamista haasteista tarvitse selvitä yksin.
Ikävien tapahtumien, kuten puolison kuoleman tai muun menetyksen lisäksi myös aivan normaalit ikääntymisen mukanaan tuomat muutokset voivat haastaa mielen hyvinvointia. Toisinaan myös odotetut positiiviset muutokset, kuten vaikkapa eläkkeelle jääminen voivat aiheuttaa tarvetta pohtia omaa tilannetta ja tulevaisuutta.
Usein keskustelu joko saman kokeneiden tai Senioripysäkin työntekijöiden kanssa voi auttaa kirkastamaan omaa tilannetta. Esimerkiksi Suunta-keskustelutuessa on mahdollista pysähtyä pohtimaan kysymyksiä, kuten missä olen nyt ja minne haluan kulkea seuraavaksi? Yhdessä luotettavan vapaaehtoisen kanssa voi keskustella sekä tulevaisuuden haaveista että elettyyn elämään liittyvistä kysymyksistä. Keskustelujen kautta voi löytää joskus yllättävälläkin tavalla uusia oivalluksia ja tulevaisuuden toiveikkuutta.
Myös vapaaehtoisen tukihenkilön kanssa voi keskustella mieltä painavista asioista ja saada rohkaisua kotoa lähtemiseen. Tukihenkilö on rinnalla kulkija, joka voi esimerkiksi olla tukena uusiin paikkoihin tutustumisessa ja sitä kautta auttaa löytämään uusia mielekkäältä tuntuvia asioita arkea rikastuttamaan.
Kahdenkeskisten tapaamisten lisäksi Senioripysäkin Voimavarapisteellä on tarjolla myös useita erilaisia keskusteluryhmiä. Ajatusten ja kokemusten jakaminen luottamuksellisesti muiden ryhmäläisten kanssa avaa mahdollisuuden löytää uusia näkökulmia. Luonnollisesti pienryhmät tarjoavat myös oivan tilaisuuden tutustua uusiin ihmisiin sekä löytää uutta mielekästä tekemistä arkeen.
Hiljattain eläkkeelle jääneille käynnistyy syyskuussa Elämäni eläkevuodet -valmennus, joka tarjoaa mahdollisuuden jakaa ajatuksia samassa elämänvaiheessa olevien kanssa. Ryhmässä jaetaan kokemuksia eläkkeelle jäämisestä ja keskustellaan sen herättämistä odotuksista ja toiveista. Tavoitteena on myös löytää ilo ja kipinä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen sekä saada keinoja omannäköisten eläkevuosien rakentamiseen.
Ryhmä perustuu Ikäinstituutin Elämäni eläkevuodet -valmennukseen, joka on kehitetty eläkeiän taitekohdassa olevien hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Valmennus koostuu kahdeksasta tapaamiskerrasta, ja lisätietoa sisällöstä saat Päivi Rouvalilta p. 040 8378 730.
Onpa siis tilanteesi minkälainen tahansa, voit olla matalalla kynnyksellä yhteydessä työntekijöihimme. Pohdimme yhdessä kanssasi, mikä toiminnoistamme vastaisi parhaiten juuri sinun tarpeisiisi. Helpoimmin yhteydenotto käy soittamalla tai viestimällä Marikalle: marika.siika@tukenasi.fi tai p. 040 5866 055.