Tapahtuman tyyppi: 60+

Tervetuloa maksuttomaan tapahtumaan

Sisäkorvaperäinen huimaus – yleistä, mutta tuntematonta

aika: tiistai 15.9.2026 klo 12-14
paikka: Lounatuulet Yhteisötalon Pihlaja-sali, Läntinen pitkäkatu 33, Turku

Kiinnostaako tasapainon toiminta ja ylläpitäminen sekä kaatumisten ehkäisy? Huimaus ja tasapaino-ongelmat ovat hyvin yleisiä erityisesti ikääntyessä, mutta niiden syyt jäävät usein epäselviksi.

Aluksi tutustutaan sisäkorvan tasapainojärjestelmään sekä tavallisimpiin tasapainohäiriöihin, kuten Ménièren tautiin, tasapainohermon tulehdukseen, tasapaino- ja liikehäiriöihin sekä asento- ja migreenihuimaukseen. Vuorovaikutteisen luennon kesto n. 60 min.

Luennon jälkeen voit kokeilla tasapainon merkitystä virtuaalilasien avulla. Katsomme itse kuvattuja luontovideoita upeista suomalaisista maisemista. Samalla havainnollistuu, kuinka tärkeä osa tasapainoa näköaisti on.

Lisäksi voit kokeilla ääniterapiaa, jolla on Huimaus- ja Meniere-liiton omissa tutkimuksissa todettu olevan apua huimausta sairastaville.

Tilaisuuden järjestävät Huimaus- ja Meniere-liitto ry, Tukenasi ry ja VAPI ry.

klo 12.15 Iso-Heikin tai lähialueen seniori, tule liikkumaan yhdessä!
Maksuton Liiku lähellä -ryhmä kokoontuu torstaisin senioritalon kuntosalilla. Luvassa monipuolista liikuntaa ryhmäläisten toiveiden mukaan, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua tai ulkoilua.

klo 13 Pienet tulot ja arjen talouden hallinta
Miten pitää rahatilanne tasapainossa? Mietityttävätkö raha-asiat? Talousneuvolan asiantuntijat kertovat käytännönläheisesti, miten arjen valinnoilla vaikuttaa taloudenhallintaan sekä velkojen järjestelykeinoista ja ulosotosta.
Asiantuntijoina Mia Markula, talous- ja velkaneuvoja, yksikkövastaava ja Maija Sarén, ennakoivan talousneuvonnan asiantuntija

Luennon jälkeen mahdollisuus senioritalon tutustumiskierrokseen.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussi 3, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.

klo 12.15 Iso-Heikin tai lähialueen seniori, tule liikkumaan yhdessä!
Maksuton Liiku lähellä -ryhmä kokoontuu torstaisin senioritalon kuntosalilla. Luvassa monipuolista liikuntaa ryhmäläisten toiveiden mukaan, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua tai ulkoilua.

klo 13 Hyvinvoinnin hetki: tuolijoogaa, lempeää liikettä ja läsnäoloa
Tervetuloa lempeään hyvinvointihetkeen, jossa pysähdymme kehoa vetreyttävän tuolijoogan ja läsnäoloharjoitusten äärelle. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
Hetken ohjaa jooga- ja mindfulnessohjaaja Kirsi Stjernberg.

Iltapäivän aikana myös mahdollisuus senioritalon tutustumiskierrokseen.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussi 3, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.

Tervetuloa Lounaskahvila Puutorin Nurkkaan (Brahenkatu 11, 20100 Turku)

tiistaina 29.9.2026 klo 8.30 -15.00 välisenä aikana tutustumaan seniori-ikäisille tarjottaviin palveluihin.

Toimijoiden edustajat ja messupisteet ovat tutustuttavissa klo 8.30-15.00 välisen ajan. Lisäksi tietoiskuja klo 9-10 sekä 13-14.

Tietoiskut:
9.00 / 13.00 Enemmän kuin lounas – kohtaamisia arkeen ja juhlaan
Johanna Kumpula: Unica ravintolat

9.10 / 13.10 Miten uurna voi olla rakkaudenteko läheiselle, itselle ja luonnolle
Pia Zettining: Tierra Finland Oy

9.20 / 13.20 Tavarat, muistot ja luopumisen vaikeus
Nina Pietikäinen: Fingerroosin säätiö

9.30 / 13.30 Selkeä ja turvallinen koti
Kiiki Vento: Järjestyksen Tasoa

9.40 / 13.40 Elämänmuutoksista eteenpäin
Katja Tujunen: Tukenasi ry

9.50 / 13.50 Apua kodin askareisiin -kotisiivouspalvelun säästövinkit
Sari Saarinen: Loisto Siivouspalvelu Oy

Linkki tapahtumaan: https://tukenasi.fi/events/elamaa-elakkeella/

klo 12.15 Iso-Heikin tai lähialueen seniori, tule liikkumaan yhdessä!
Maksuton Liiku lähellä -ryhmä kokoontuu torstaisin senioritalon kuntosalilla. Luvassa monipuolista liikuntaa ryhmäläisten toiveiden mukaan, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua tai ulkoilua.

klo 13 Virkistystä keholle ja mielelle – tule mukaan!
Luvassa mielenkiintoista ja monipuolista ohjelmaa, josta vastaavat Turun ammatti-instituutin opiskelijat.
Tervetuloa viettämään piristävää iltapäivää mukavaan seuraan!

Iltapäivän aikana myös mahdollisuus senioritalon tutustumiskierrokseen.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussi 3, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.

Poikkeuksellisesti ei Liiku lähellä -ryhmää.
Omatoiminen kuntosalin käyttö on kuitenkin mahdollista.

klo 13 Luentokerho: Taina Wilenius, Oivalluksia syömisen psykologiasta
Tervetuloa katsomaan yhdessä videotaltiointia psykologi, psykoterapeutti Taina Wileniuksen luennosta. Luennossa kerrotaan mm. minkälaisia ajatuksia, tunteita ja kehon säätelyjärjestelmiä syömiseen liittyy, mitkä tekijät ovat muovanneet näitä syömisen peruspalikoita meille omanlaiseksi tai miten kiire vaikuttaa syömiseen?
Turun Seudun Nivelyhdistyksen Sinikka Leino ja Kristiina Laakso ohjaavat yhteistä keskustelua luennon herättämistä ajatuksista.

Luentokerhon jälkeen (n. klo 14.15) mahdollisuus senioritalon tutustumiskierrokseen.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussi 3, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.

klo 12.15 Iso-Heikin tai lähialueen seniori, tule liikkumaan yhdessä!
Maksuton Liiku lähellä -ryhmä kokoontuu torstaisin senioritalon kuntosalilla. Luvassa monipuolista liikuntaa ryhmäläisten toiveiden mukaan, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua tai ulkoilua.

klo 13 Edunvalvontavaltuutus, hoitotahto ja hoivatahto
Mitä ovat edunvalvontavaltuutus, hoitotahto ja hoivatahto? Ja miksi jokaisen kannattaa ne itselleen tehdä? Luennossa kuulet myös Varsinais-Suomen Muistiluotsin ja Muistiyhdistyksen toiminnasta.

Asiantuntijana aluesuunnittelija Marjut Aalto Varsinais-Suomen Muistiluotsista. Luennon jälkeen Marjut on tavattavissa n. klo 14.30 asti.

Luennon jälkeen mahdollisuus senioritalon tutustumiskierrokseen.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussi 3, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.

klo 12.15 Iso-Heikin tai lähialueen seniori, tule liikkumaan yhdessä!
Maksuton Liiku lähellä -ryhmä kokoontuu torstaisin senioritalon kuntosalilla. Luvassa monipuolista liikuntaa ryhmäläisten toiveiden mukaan, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua tai ulkoilua.

klo 13 Potilaan ja asiakkaan oikeudet sosiaalihuollon ja terveydenhuollon palveluissa
Tule kuulemaan, mitkä ovat oikeutesi erilaisissa tilanteissa, miten voit asioida toisen puolesta ja millaisissa asioissa voit ottaa yhteyttä potilas- ja sosiaaliasiavastaavaan.

Luennoitsijana potilas- ja sosiaaliasiavastaava Jenna Aittala, Varha

Luennon jälkeen mahdollisuus senioritalon tutustumiskierrokseen.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussi 3, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.

klo 12.15 Iso-Heikin tai lähialueen seniori, tule liikkumaan yhdessä!
Maksuton Liiku lähellä -ryhmä kokoontuu torstaisin senioritalon kuntosalilla. Luvassa monipuolista liikuntaa ryhmäläisten toiveiden mukaan, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua tai ulkoilua.

klo 13 Näkötuokio: Tietoa ja tukea näköön liittyen
Näkö muuttuu ikääntyessä, mutta tukea ja apua arkeen on saatavilla.
Näkötuokiossa Varsinais-Suomen Näkövammaisten ja Näkövammaisten liiton asiantuntijat kertovat näön muutoksista ja tarjolla olevasta tuesta, lukemisen eri tavoista, television katselusta ja älylaitteiden käytöstä.
Varsinais-Suomen Näkövammaiset tarjoaa digitukea ja ohjausta Varsinais-Suomen alueella.

klo 14 mahdollisuus senioritalon tutustumiskierrokseen

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussi 3, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.