klo 12.15-12.55 Iso-Heikin tai lähialueen seniori, tule liikkumaan yhdessä!
Maksuton Liiku lähellä -ryhmä kokoontuu torstaisin senioritalon kuntosalilla. Luvassa monipuolista liikuntaa ryhmäläisten toiveiden mukaan, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua tai ulkoilua.

klo 13 Jalkojen turvotus: ongelmien aiheuttajat, ehkäisy, oma hoito. Entä milloin lääkäriin?
Sh YAMK, haavahoidon asiantuntija Ulla Nuutinen Suomen Haavahoito Oy:stä kertoo jalkaturvotuksen aiheuttajista ja ongelmista sekä turvotuksen aiheuttamista ihomuutoksista ja loppuvaiheen säären alueen haavoista.
Kuulet myös milloin tulee hakeutua lääkäriin sekä miten jalkojen turvotusta hoidetaan.
Luvassa lisäksi vinkkejä jalkaturvotuksen omahoitoon ja ongelmien ehkäisyyn.

Luennon jälkeen mahdollisuus senioritalon tutustumiskierrokseen.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta ja siihen osallistutaan omalla vastuulla.

Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussit 32 ja 42, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.