Skip to main content

Lähitori Iso-Heikki: Senioreiden pöydässä - Asiaa hyvän ravitsemuksen kulmakivistä

18huh13:0015:00Lähitori Iso-Heikki: Senioreiden pöydässä - Asiaa hyvän ravitsemuksen kulmakivistä

Lähitori Iso-Heikin toimintaa

Tapahtuman tiedot

klo 13 Senioreiden pöydässä – Asiaa hyvän ravitsemuksen kulmakivistä
Hyvä ravitsemus on tärkeä asia läpi koko elämän alkumetreiltä vanhuuteen.
Senioreiden pöydässä -tilaisuuksien tavoitteena on senioreiden ravitsemustietouden päivittäminen ja kasvattaminen.
Hyvä ja monipuolinen ravitsemus edistää terveyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua yhdessä säännöllisen liikunnan ja riittävän levon ja unen kanssa. Luennolla tutustutaan lähemmin hyvän ravitsemuksen kulmakiviin.
Luennoitsijana Mari Mäenpää, Länsi-Suomen maa- ja kotitalousnaiset

klo 14 runoesitys Hetk universumis – Hetki universumissa
– Ihmisen elämänkaari ja tunteet, pieni hetki universumissa –
Kaksikielinen runoesitys, esityksessä kuullaan suomea ja viroa.
Suunnittelu ja ohjaus Tene Ruubel / Turu Teater, esiintyjät Kirsi Äyräs ja Tene Ruubel (kesto n. 25min)

klo 14 Iso-Heikin tai lähialueen seniori, tule liikkumaan yhdessä!
Liiku lähellä -ryhmä kokoontuu torstaisin klo 14-15 senioritalon kuntosalilla.
Luvassa monipuolista liikuntaa ryhmäläisten toiveiden mukaan, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua tai ulkoilua.
Ryhmän mahdollistajana Turun Lähimmäispalveluyhdistyksen Liiku lähellä -hanke.

Luennon jälkeen mahdollisuus osallistua senioritalon tutustumiskierrokseen.

Lähitorin toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille turkulaisille sekä heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta ja siihen osallistutaan omalla vastuulla.

Ohjelman kellonajat ovat suuntaa-antavia, muutokset ovat mahdollisia.

Tervetuloa Lähitorille!

Lähitorin löydät Senioritalo Iso-Heikistä
Revontulenkatu 4, Turku
Bussit 32 ja 42, pysäkki senioritalon kohdalla Kanslerintiellä

Stiftelsen Eschnerska Frilasarettet tukee Lähitori-toimintaa avustuksella.

Näytä enemmän

Aika

(Torstai) 13:00 - 15:00

Tarkempi sijainti

Lähitori Iso-Heikki

Revontulenkatu 4